En casa es llegar el buen tiempo y empezar a comer platos fríos y fáciles. Las ensaladas de pasta o César son unas de nuestras recetas preferidas pero seguimos buscando alternativas naturales y que se puedan llevar a la piscina o a el campo como éstos huevos rellenos de guacamole con atún.
Una alternativa más saludable y fiable en días calurosos a los huevos rellenos con mayonesa que tanto nos gustan ;))
Ingredientes para 6 huevos rellenos
6 huevos
100 gramos de cebolleta tierna en trozos
150 gamos de aguacate
2 cucharadas de zumo de limón
Una pizca de sal
Un pellizco de pimienta negra molida
1 tomate maduro en dados
80 gramos de atún en aceite o escabeche al gusto (escurrido y desmigado)
6-8 ramitas de cebollino fresco picado (opcional)
Preparación con Thermomix
- Pon 500 gramos de agua en el vaso, introduce el cestillo y pon los huevos dentro. Programa 14 minutos en temperatura varoma y velocidad 1. Con la muesca de la espátula, extrae el cestillo. Pon los huevos en un bol con agua fría y vacía el vaso.
- Pon en el vaso la cebolleta y trocea 4 segundos a velocidad 5. Baja la cebolleta al fondo del vaso con la espátula.
- Añade el aguacate, el zumo de limón, la sal y la pimienta y tritura 3 segundos a velocidad 5. Si lo quieres todo más picadito a triturado aumenta el tiempo unos segundos y la velocidad al 8.
- Pela los huevos y córtalos por la mitad longitudinalmente, separa las yemas de las claras y reserva por separado.
- Incorpora al vaso las yemas reservadas y mezcla 3 segundos a velocidad 3. Añade medio tomate en dados y el atún desmigado y mezcla 2 segundos a velocidad 4. Termina de mezclar con la espátula y reserva en un bol.
- Con ayuda de una cuchara, rellena los huevos. Sirve decorados con el resto de tomate en dados y el cebollino picado.
Preparación sin Thermomix
- Pon un cazo o una olla pequeña con agua a hervir. Cuando empiece a hervir meter los huevos y dejar 10-12 minutos. Retira del fuego y Pon los huevos en un bol con agua fría.
- Trocea la cebolleta muy pequeñita y en un bol añade el aguacate troceado, el zumo de limón, la sal y la pimienta. Puedes escacharlo con un tenedor o triturarlo con ayuda de una batidora.
- Pela los huevos y córtalos por la mitad longitudinalmente, separa las yemas de las claras y reserva por separado.
- Añade las yemas reservadas, medio tomate en dados y el atún desmigado a la mezcla anterior, termina de mezclar y reserva.
- Con ayuda de una cuchara, rellena los huevos. Sirve decorados con el resto de tomate en dados y el cebollino picado.
Una vez más he conseguido sorprender a mi familia ¡les han encantado! Teniendo en cuenta todas las propiedades que tiene el aguacate voy a incluir esta receta en mi Top ten para este verano ¿Los pruebas y me cuentas?
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