“Nos desenfadamos” en el taller de Pilar Sánchez

A Pilar Sánchez la conocemos desde hace años. Junto a ella hemos dado la vuelta a muchos proyectos que teníamos en mente y hemos sacado a la luz nuestros primeros talleres para familias. También la hemos visto crecer como coach personal y profesional y como directora de uno de los proyectos más chulos que hay en Tudela, La Akademia.

Taller en familia con Pilar Sánchez

En esta ocasión Pilar y su compañera Maialen nos ofrecen un taller de desenfado. Taller en el que se asiste con los hijos a partir de 4 años para trabajar juntos. Se imparte en dos sesiones:

Sesión 1- yo me enfado, tú te enfadas, él se enfada

Descubrir el proceso emocional del enfado, entender la diferencia entre realidad e interpretación de la realidad, aceptar estados emocionales y reconocer los detonantes de la ira.

Sesión 2- nosotros nos desenfadamos

Sentir rabia, ira, enfado, frustración, etc no es malo ni bueno… cómo nos comportamos si esas emociones nos secuestran es el verdadero problema. Aprender herramientas que nos ayudan a autorregularnos emocionalmente y encontrar estrategias que mantienen nuestra serenidad.

Para más información:

info@pilarsanchez.coach

627 765 026